もうまる3週間にもなるというのに腰は相変わらず痛い。今週末にクライミングに行けたとしても4週間もあいてしまったら、せっかくヘナちょこクライマーを脱しかけてたのに逆もどりだろうなぁ。
あーあ。
腰長引いてますねー。
実は最近私も腰痛が出てきました。
昔激務のころは、慢性的だったのが、最近のお気楽生活で腰痛知らずだったのに・・・・。
思い当たるふしと言えば、ルーフのトレーニングと、背筋の筋トレくらい・・・。
この程度で腰痛じゃ、城が崎とか二子とか行けるのかなぁ、と不安。
ちなみに昨日のデザートソング、毎回トライするごとに背中と肋骨が痛くなる（肋骨は痛くならない、との突っ込みは無視）
ムーブで登ると言っても、そのムーブをするのにやはり12ともなればある程度以上の筋力は必要だなぁ、と思う今日この頃。
お大事にねー。急がなくていいよ、ふふ。
Posted by: まっきー at 2005年3月 7日 13:05長いですね。
そろそろ痛みがひいてきてもよさそうなのに・・・
肋骨が痛いの、わかります。
厳しいムーブは肋間筋が筋肉痛になりますね。
うーん、クライミングしてて肋骨がいたくなったことなんてないけどまだそういうルートを登ってないってことだな。早く肋骨が痛くなってみたい♪
まきちゃん、腰痛予防には背筋よりも腹筋ですよ！あ、ルーフのトレーニングしてれば腹筋も鍛えられるからいいのか。
Posted by: ぱない at 2005年3月 7日 14:09ちゃんと腹筋もしてるのさ。
・・・というか腹筋鍛えるのは好き（？）で前からやってたんだけど、背筋鍛えるのはなんか辛くてしてなかったのを、最近始めたと言うことなのだ。
背筋筋トレってほんと嫌い。
あぁ、まきちゃんがそれいじょう背筋鍛えちゃうと〜〜！
Posted by: ぱない at 2005年3月 7日 17:51鍛えちゃうと、何？？？？
Posted by: まっきー at 2005年3月 7日 22:51さらにファンが増えちゃうー！
許す。
Posted by: まっきー at 2005年3月 7日 23:40↑そんなわけねーだろ。
Posted by: 浜松の女 at 2005年3月 8日 07:49↑ こら！浜松の女・・・じゃなくてこばたけ！！
Posted by: まっきー at 2005年3月 8日 12:38ぱないさん意外に長引きましたね・・・。
俺も風邪が治らず、花粉まみれになってしまって、ジムも行く気おきず、精神障害者入りしてます。お互い早く良くなりましょう・・・・。